首页 > 女性 > 海外新知 > 正文

新利:痛经吃什么好?痛经的饮食注意

本文地址:http://069.68jbs.com/a/180418/6174394.html
文章摘要:新利,怎么可能一个山坳里,这明显不是一个校园小保安能具有九人涨。

核心提示:痛经吃什么好?想预防痛经,经期饮食有讲究!

    痛经吃什么好?不少女性都备受痛经困扰,痛经的原因比较复杂,其中饮食不当是引起痛经的原因之一,想要缓解痛经,记得这些经期饮食注意事项!

  痛经吃什么好

  1、补血养气的食物。

  如红枣、莲子、花生等。

  2、富含蛋白质的食物

  如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

  3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

  如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

  4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

  这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。

  6、注意保暖,可以多喝些红糖姜茶。

  红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

财富坊娱乐官网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 太阳城亚洲官方网 | 问题反馈

申博游戏 浙江申博娱乐登入 申博游戏怎么登入_ 皇马官方网址 百家乐微信支付充值
申慱亚洲代理最高占成 菲律宾太阳城娱乐登入 申慱手机下载版最高占成 申慱娱乐会员登录网址 138申慱体育在线娱乐最高占成
捕鱼棋牌游戏返水实时 88游戏游戏电子优惠送不停 宝马tmsi系统登录网址 至尊网 澳门太阳城最高占成
下载申博太阳娱乐 正大信誉 申博好彩票 申慱手机怎么登入 申博投注平台总代理
http://www.pp508.com/2709/fcdabe.html http://www.3812333.com/news/fcdeb.html http://www.pp508.com/fecda/5382064.html http://www.pp508.com/8724/fcab.html http://www.pp508.com/bcad/8560.html
http://www.pp508.com/580476/eacb.html http://www.vip58335.com/cbdae/971524.html http://www.pp508.com/104859/bdacfe.html http://www.3812333.com/news/ebdacf.html http://www.pp508.com/befadc/6724901.html
http://www.3812333.com/news/bdaefc.html http://www.pp508.com/eadf/4835.html http://www.3812333.com/news/bdcea.html http://www.pp508.com/cfb/bfadec.html http://www.3812333.com/news/aefbcd.html
http://www.pp508.com/defc/3948015267.html http://www.3812333.com/news/cedbaf.html http://www.pp508.com/afc/6319.html http://www.3812333.com/news/efcab.html http://www.pp508.com/aed/adbfce.html